Dormir nu meilleur pour la santé

by deahadistmaPosted on

Du côté des hommes, le fait de ne pas surchauffer les testicules pendant le sommeil donnera un sperme de meilleure qualité. De l'info, du fun et des vidéos irrésistibles Il ne vous reste donc plus qu'à les ôter pendant la nuit. Accédez en illimité à tous les contenus sur tous vos écrans. Les meilleures destinations et les meilleurs hôtels pour s'évader. Cette température idéale combinée à un système et une circulation sanguine non entravés par des vêtements, votre corps sera dans les meilleures conditions pour éliminer les excès. News Tous les articles.

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Or, dormir habillé déclenche une mauvaise chaleur qui stoppe la sécrétion de ces hormones. Vous savez, lorsque vos vêtements s'échinent à vous transformer en saucisson géant à force de se tortiller autour de vous? De quoi réadapter le vieux proverbe : "Qui dort nu dîne! Dormir nu ralentit le vieillissement cutané, car les cellules de l'épiderme se renouvellent plus vite et plus aisément quand le corps n'est pas entravé par des vêtements et respire plus facilement.

Suivez nous sur Pinterest CmmntEconomiser. Donnez une note :. Conséquence logique de la diminution de votre température corporelle lorsque vous dormez nu : vous brûlez davantage de calories pour maintenir votre température constante. Combiné à l'effet secondaire de la diminution du taux de cortisol sécrété lorsque vous êtes moins couvert pendant le sommeil, à savoir la sensation de satiété le cortisol aiguise en effet l'appétitnon seulement vous éliminez des calories superflues, mais en plus vous évitez les fringales nocturnes et les grignotages diurnes!

De quoi réadapter le vieux proverbe : "Qui dort nu dîne!

Sommeil : pourquoi dormir nu est plus sain ?

N'avez-vous jamais été victime d'une tentative d'étouffement nocturne par un vil pyjama ou une ignoble nuisette? Vous savez, lorsque vos vêtements s'échinent à vous transformer en saucisson géant à force de se tortiller autour de vous? Si vous avez subi ce traumatisme, vous comprendrez aisément pourquoi dormir nu est synonyme de "bien dormir", puisque vous ne serez plus emprisonné dans vos vêtements de nuit.

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Les médecins recommandent aux deux sexes — et encore plus particulièrement aux femmes — de permettre aux parties génitales de "respirer", sans vêtements, pour éviter les infections liées à la multiplication des bactéries. Ainsi, il est possible que nous ayons du mal à nous montrer nu.

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Dormir nu en couple est alors un bon exercice pour peu à peu reprendre confiance en soi et en son corps. Dormir nu près du corps nu de son conjoint ou sa conjointe stimulera le désir sexuel et aidera à consolider le couple physiquement et émotionnellement. Et un bon repos réparateur vous poussera également moins à grignoter dans la journée.

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Autre conséquence liée à cette baisse de température du corps dans une pièce à température idéale, le tout sans rien porter : cela diminuerait à long terme, les risques de diabète.

Toutefois, concernant ce bienfait, les véritables études et résultats manquent et découlent plus d'une logique autour des calories brûlées et du sucre transformé en énergie dans le processus. Vous qui pensez que dormir nu n'est pas très hygiénique, vous avez tout faux car c'est ne pas laisser respirer sa peau et notamment notre intimité qui ne l'est pas. Rester en sous-vêtements la soumet en effet à une certaine chaleur qui favorise alors la prolifération et la survie de bactéries pouvant entraîner une infection.

Le froid permet de bien conserver nos cellules et de ralentir leur vieillissement.

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On cache son corps toute la journée. Il n'y a que les quelques minutes de douche quotidienne pour se voir nu, c'est bien triste!

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Le froid permet de bien conserver nos cellules et de ralentir leur vieillissement. On cache son corps toute la journée. Il n'y a que les quelques minutes de douche quotidienne pour se voir nu, c'est bien triste!

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Vous devez être abonné pour voir un article en lecture zen. Dormir nu est mauvais pour certaines mauvaises bactéries qui peuvent se reproduire dans les zones humides et chaudes.

Dormir nu : est-ce meilleur pour la santé ? - Je t'aime etc...

Si on dort nu avec un partenaire, cela renforce le système immunitaire. Enfin une bonne raison de le faire!

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